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2012年10月12日

レム睡眠と快眠の関係について

わりと以前から、熟睡だったり、レムについて調べてみるのも、今後役立つかなと思います。インターネット上でも、「彼(彼女)と一緒に寝て、熟睡できますか?」や、「レム睡眠とノンレム睡眠」ということとかが質問されていました。こういうところで睡眠について、質問する人って、かなりいるんですよね。それだけ不眠などで悩んでいる人が多いということでしょうか?

通販とかで、役立つものが無いかチェックしてみたら、「グリシン1kg不眠・/ノンレム睡眠の質/アミノ酸/熟睡/睡眠/」や、「(山口酒造場)樫樽熟睡麦焼酎樽酎 720ml(?)」とかっていう商品があるんですね。チェックしてみたいと思います。なんとな~く睡眠とか、レムとかが気になります。

「睡眠と体温」だったり、「ノンレム睡眠とレム睡眠の関係」なんていう感じで尋ねている人がいました。どうんでしょうかね(>_<)私は常に爆睡してしまうのでよくわかりません。
これはどういうことなのでしょう。熟睡している状態のことでしょうか?ちょっとだけ睡眠や、レムについて気になってきたので、ちょっと調べてみようと思います。

「睡眠直後にレム睡眠に入る事はありますか??睡眠直後から90」とか、「レム睡眠に入る事はありますか??睡眠直後から90分はノンレム」という内容の質問が、割とあるみたいです。
専門家の人などに聞く前に、こういうところで質問する人がかなりいるんですね。眠りだして90分後くらいからレム睡眠になるということですよね(^O^)

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